Advertisement

ما مدى معرفتك برياضة كمال الأجسام ؟! هل انت رياضي بالدرجة الكافية

كمال الأجسام

كمال الأجسام

قد لا يتخلف إثنان على الفوائد النفسية والجسدية لممارسة الرياضة بشكل عام ولكن ماذا عنك؟!

هل أنت ممن يمارسونها على الدوام؟! هل تمارس رياضة كمال الأجسام

و تعتبر نفسك رياضي و ممارس للرياضة بجميع الأحوال؟!

هل انت مهتم برياضة كمال الأجسام

أثناء أدائك لنشاط بدني هل تستمتع وتشعر بتحسن في المزاج ؟!

شارك النتيجة على الفيسبوك لتظهر و تعم المتعة!


يرجى تعبئة معلوماتك الصحيحة للدخول بالمسابقة سوف يتم التواصل معك في حال فوزك .

هل أنت رياضي 2023؟! ما مدى معرفتك برياضة كمال الأجسام ؟!
أنا %%personality%%
0%

 

بلا شك أن ممارسة الرياضة هي أمر أساسي ومهم للجميع

خاصة بعد مداهمة مرض الكورونا لكوكب الأرض!

فقد جعل هذا المرض الكثيرين يحاولون التغلب على القلق، من أجل ممارسة الرياضة!

بل كان العديد مننا يشعر بأنه ليس به طاقة على أداء أي تمرين

و بتنا مقيدين بالحركة ولا نستمتع بأي نشاط رياضي يمكن أن نفعله!

و في حال كنت ممن يبحث عن المزيد من الشعور بالتحسن، والطاقة والحيوية

ويبحث عن العيش حياة ومدة أطول، فعليك المداومة على ممارسة الرياضة

فالتمارين الرياضية تجعل منك إنسان رياضي!

يستطيع التحكم في وزنه، وشكل جسمه

وتساعدك على الحول دون أن تكسب أوزانا مفرطة

كما تساعدك على خسارة الوزن، خاصة عند إشتراكك في نشاط بدني منتظم

ويصبح جسمك يحرق السعرات الحرارية كلما زاد نشاطك، وهذا الأمر رائع بالفعل!

وفي حين أن العديد من الأفراد قد يقلقون من أمراض القلب

أو ارتفاع السكر أو ضغط الدم داخل الجسم

فالإنتظام في التمارين الرياضية يقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

و يساعد في منع ومعالجة المشاكل الصحية، وحتى مخاوفك منها!

وبناء على ذلك، يعتبر الإنسان الـ رياضي و الممارس للرياضة بشكل منتظم

هو محّصن ضد مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية الشائعة مثل:

السكتة الدماغية، و ارتفاع ضغط الدم، و داء السكري من النوع الثاني

والاكتئاب، والقلق المزمن، وأنواع عديدة من السرطان, والتهاب المفاصل، وحتى الإغماء

وتساعد ممارسة الرياضة بشكل عام على تحسين الوظيفة المعرفية

وتقليل خطر وفاتك من الأسباب المذكوره أعلاه بنسبة كبيرة جداً!

وفي الختام، ربما ذهبت خلال حياتك الى نادي رياضي

وقد تكون تمرنك بشكل يومي مع أحد أصدقائك أو معارفك

فهل تعتبر نفسك ملم بالمعلومات التي تخص الرياضة بشكل عام؟! ورياضة كمال الأجسام  بشكل خاص

وهل تعرف أسرار رياضة بناء الأجسام و الرياضات البدنية؟!

نقدم بين أليكم اختبار معرفة برياضة كمال الأجسام

 لكي تتعرف على النتيجة

اجب على الاسئلة وتعرف على النتيجة ولا تنسى

ان تقوم بمشاركة النتيجة مع الاصدقاء لكي يعم المرح