<

هل ستمارس عادات صحية خلال شهر رمضان؟!

العادات الصحية في رمضان!

العادات الصحية في رمضان!

ينتظر المسلمون من كافة الأصناف و الأعراق قدوم شهر الخير و البركة..

للقيام بواجب العبادة وصوم الشهر حتى تمامه ..

وفي حين أن الصيام يعتبر فريضة مقدسة على كل مسلم ومسلمة

يرغب بالعودة إلى ربه، والتقرب من ذاته الحقيقية..

فهو كذلك فرصة للحفاظ على صحته، وممارسة عادات صحية متوازنة خلال هذا الشهر الفضيل..

إختبارنا اليوم يعتبر الأشمل والأروع بالنسبة لك ..

فاليوم، سنختبر شخصيتك وعاداتك الصحية ..

ستقوم بإكتشاف إذا ماكنت تقوم بالعادات الجيدة والصحية خلال رمضان ..

أم أن لطبيعة صيامك رأي آخر!

حسنا… هذا يعتمد على إجاباتك ..

شارك النتيجة على الفيسبوك لتظهر و تعم المتعة!


يرجى تعبئة معلوماتك الصحيحة للدخول بالمسابقة سوف يتم التواصل معك في حال فوزك .

هل تمارس عادات صحية خلال شهر رمضان؟! تعرف على ذلك من خلال إختبار 2023
أنا %%personality%%
0%

ويأتي غالباً شهر رمضان في الشهر التاسع في التقويم الهجري

والذي يعتبره المسلمون منذ 14 قرناً، لتحديد مواقيت العبادات والأعياد الدينية..

حيث يؤدي المسلمون من جميع أنحاء العالم، فريضة الصيام

ويمسكون عن الطعام والشراب والملذات حتى

منذ ساعات الفجر الأولى، وحتى غروب الشمس، في كل يوم وطيلة شهر كامل

وينهي المسلمون نهاية الشهر الفضيل بالإحتفال بعيد الفطر ..

علاوة على ذلك، يتخذ المطبخ في رمضان، خاصة “المطبخ العربي”

طابعا فريداً، وحلة إستثنائية، ليصبح أشبه بمختبر ساحر مليئ بالروائح

والأطعمة المميزة التي تختلف بألوانها وأصنافها ..

بدءاً من وجبات السحور المغذية، انتهاء بالإفطار ..

لذلك، يجدر بالوصفات التي ستحضرها أن تهيئ جسمك لنهار صيام طويل وشاق في بعض الأحيان!

وحفاظك على عادات صحية مناسبة ومتوازنه أمر لابد منه مع تقلب الأيام خلال هذا الشهر ..

ومع إلتفاف العائلة حول مائدة الإفطار، ووجود ماعليها مما لذ وطاب من الأطعمة والمشروبات

قد يتعذر على البعض القيام بنشاط بدني أو ممارسة أي رياضة خلال شهر رمضان..

فيزيد الوزن خلال رمضان!

وقد يتعذر على بعض مرضى السكري أن يتحكموا في حالتهم الصحية في حال كانوا يتبعون عادات غذائية غير صحية على الإطلاق!

عموماً، يمكننا القول أن الصيام له حكم وفوائد كثيرة ..

أهمها هي التقوى والرجوع الى الله..

فصيامك يؤدي الى قهر الشيطان، وكسر كيده ..

كذلك، التغلب على الشهوة، وحفظ الجوارح، و إجتناب الهوى ..

في النهاية، حان الوقت اليوم لإختبار شخصيتك وعاداتك الصحية..

فهل أنت تمارس عادات صحية جيدة ومتوازنة خلال رمضان؟!

أم ماذا؟!

ولا تنسى مشاركة هذا الموضوع مع اصدقائك لننشر المزيد من المعلومات والمرح